Das 6-Minuten Tagebuch

Das 6-Minuten Tagebuch

Dieses Tagebuch ist kein gewöhnliches Tagebuch, es hilft dir jeden Tag dankbar und positiv in den Tag zu starten und deine persönliche Entwicklung zu unterstützen.

Es hilft dir dabei, dich selbst zu reflektieren und dabei deine Lebensfreude und Motivation zu steigern.

Die feste Routine, 3 Minuten am Morgen, 3 Minuten am Abend, unterstützt dich dabei, mehr Struktur und Klarheit in dein Alltag zu bringen und so dein Bewusstsein für dich selbst & was gut für dich ist zu stärken.

Das 6-Minuten Tagebuch gibt es auch für Kinder.

•  In nur 6 Minuten pro Tag zu mehr Klarheit, Dankbarkeit & Fokus

• Wissenschaftlich fundierte Dankbarkeitsroutine, die langfristig wirkt

• Das erwartet dich im 6-Minuten-Tagebuch: Theorie-Teil voller AHA-Momente, wertvolle Impulse, inspirierende Zitate und tägliche Journaling-Fragen, die positive Veränderung anstoßen

Ist das Tagebuch datiert?

Nein. Du kannst jederzeit anfangen und pausieren. Die tägliche Nutzung ist natürlich empfehlenswert.

Wie lange kann ich das Tagebuch nutzen?

Bei täglicher Nutzung ist das Tagebuch für 21 Wochen ausgelegt.

Autoren

Dominik Spenst

Verlag

6-Minuten Verlag GmbH, Marienburger Str. 1, D-10405 Berlin

Inhalt

1 Tagebuch cremeweiß oder altrosa, 288 Seiten, 22 x 14 cm, Hardcover